niedziela, grudzień 5, 2021
sacharoza, cukier, substancje słodzące, słodziki, czym słodzić, miód, erytrytol, ksylitol, aspartam

Czym słodzić? Najlepsze zamienniki cukru!

Praktycznie każdy z nas ma w swojej kuchni cukier. Dodajemy go do słodzenia herbaty, kawy, ciast, deserów i najróżniejszych posiłków. Dużo słyszy się jednak...
Jak opanować stres?

Jak opanować stres?

Niemalże każdy z nas każdego dnia zmaga się ze stresem. Można powiedzieć, że w zasadzie nikt nie jest od jego działania uwolniony. Stres towarzyszy...
Karmienie butelką

Karmienie butelką

Jak zrobić popcorn

Jak zrobić popcorn?

Czy odżywki białkowe są zdrowe?

Każdy z nas potrzebuje białka do prawidłowego funkcjonowania. Odpowiednia podaż tego makroskładnika jest szczególnie ważna w przypadku osób aktywnych fizycznie. Białko umożliwia bowiem utrzymanie oraz skuteczną budowę masy...

SPORT

głodówki, dieta głodówkowa, dieta odchudzająca, dieta na redukcję, odchudzanie, dieta 1000 kcal

Głodówki – co się dzieje, kiedy jemy za mało?

Wiele osób promuje diety o skrajnie niskiej kaloryczności jako najlepszy sposób na szybkie schudnięcie. I rzeczywiście na początku stosowania takich systemów żywieniowych są widoczne...
regeneracja, regeneracja po treningu, stretching, rolowanie, trening siłowy

Najlepsze sposoby na regenerację po treningu

Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Trening nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale także pozwala zbudować i...

ODCHUDZANIE

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa – czy leczenie farmakologiczne to słuszna droga?

Ewidentnie nie masz pojęcia, jak radzić sobie z atakami rwy kulszowej? Nie da się ogólnie ukryć, że czasami jest stosowana farmakologia. Jakie środki będą...
Witamina E

Witamina E

SUPLEMENTY

FITNESS