Jak zrobić ombre
Oczywiście trendy w modzie bardzo często ulegają zmianom. Jedne fasony i wzory są aktualnie na piedestale, podczas gdy inne odchodzą do lamusa. Co jakiś czas oczywiście z tego...
ZOBACZ TEŻ
Kiedy zdrowy styl życia staje się obsesją – kilka słów o...
Zmiana nawyków na zdrowsze to jedna z najlepszych rzeczy, jaką można dla siebie zrobić. To nie ulega żadnej wątpliwości. Zdrowy styl życia przynosi bowiem...
Kanapki na diecie?
Kanapki to bardzo popularny posiłek – zwłaszcza wśród Polaków. Wiele osób spożywa je nawet kilka razy dziennie. Dlaczego? Bo łatwo je przygotować, a do...
Prozdrowotne działanie przypraw
Zioła i przyprawy przede wszystkim nadają potrawom wyjątkowego, wyrazistego smaku. Jednak istnieje także drugi duży plus takich dodatków kuchennych. Niektóre z nich wykazują bowiem...
Jak wrócić do trenowania po przerwie?
Powrót do treningu siłowego po dłuższej przerwie nie jest trudny, jednak wymaga zaangażowania i odpowiedniego przygotowania. Jak to zrobić poprawnie?
Ciąża, problemy zdrowotne, dłuższe wakacje,...
Najgorsze diety odchudzające
Chęć szybkiego i łatwego zrzucenia zbędnych kilogramów bywa złudna. Stosowanie źle skomponowanych diet może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji – takich jak efekt jo-jo,...
