sobota, Styczeń 23, 2021

Migotanie przedsionków serca

Migotanie przedsionków jest stanem chorobowym polegającym na zaburzeniu rytmu serca. Może przebiegać bezobjawowo a niekiedy daje dość charakterystyczne objawy, które powodują że powinniśmy skonsultować się ze specjalistą. Możliwość...

Najlepsze sposoby na regenerację po treningu

Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Trening nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale także pozwala zbudować i utrzymać sportową, smukłą sylwetkę....

Karmienie butelką

Często młode matki tuż po narodzinach swojego dziecka, zmagają się z pytaniem, w jaki sposób karmić swoje dziecko. Chodzi przede wszystkim o to, że do wyboru mają dwie...

Jak wyleczyć katar?

W okresie jesienno-zimowym wiele osób zmaga się z przeziębieniem, którego jednym z objawów jest przede wszystkim katar. Z pewnością katar nie jest czymś przyjemnym. Zapchany nos wyciekająca, wydzielina...

Jak poprawić jakość snu?

Sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Nocny wypoczynek zapewnia odpowiednią regenerację ciała oraz mózgu. Wpływa więc pozytywnie na zdrowie i samopoczucie. Snu nie da się niczym zastąpić....

Jak zacząć trenować w domu?

Marzysz o pięknej, wysportowanej sylwetce? Chcesz poprawić swoją kondycję? A może po prostu Twoim postanowieniem noworocznym jest „WIĘCEJ SIĘ RUSZAĆ”? Jeśli to czytasz, to znaczy, że chcesz zacząć...

Dlaczego wykluczenie tłuszczów z diety nie jest dobrym pomysłem?

Wiele osób uważa, że tłuszcze powodują tycie i utrudniają redukcję masy ciała. W związku z tym niektórzy decydują się na stosowanie diet niskotłuszczowych, które według nich są najlepszym...

Jak odpoczywać po pracy?

Z pewnością każdy z nas zadaje sobie często pytanie, jak odpoczywać po pracy? W obecnych czasach w pracy spędzamy mnóstwo czasu. Często jest tak, że nie pracujemy standardowe...

Oznaki zawału

Odpowiednie zinterpretowanie oznak zawału na jego wczesnym etapie może spowodować, że będziemy w stanie uratować życie sobie lub innej osobie. Albowiem wówczas będziemy w stanie podjąć odpowiednie działania...

Jaki wpływ na odporność ma dieta?

Na odporność organizmu wpływają różne czynniki – w tym jego ogólna kondycja, wiek danej osoby oraz stres. Okazuje się, że jednym z nich jest także dieta. Układ pokarmowy...

ZOBACZ TEŻ

Dlaczego wykluczenie tłuszczów z diety nie jest dobrym pomysłem?

tłuszcze, tłuszcze w diecie, omega-3, omega-6, czy tłuszcze są zdrowe, czy tłuszcze tuczą, tłuszcze w diecie, dieta niskotłuszczowa
Wiele osób uważa, że tłuszcze powodują tycie i utrudniają redukcję masy ciała. W związku z tym niektórzy decydują się na stosowanie diet niskotłuszczowych, które...

Najlepsze sposoby na regenerację po treningu

regeneracja, regeneracja po treningu, stretching, rolowanie, trening siłowy
Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Trening nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale także pozwala zbudować i...

Poznaj lecznicze właściwości kurkuminy!

kurkumina, kurkuma, kurkumina zastosowanie, kurkumina właściwości
Jedną z najpopularniejszych przypraw kuchni orientalnej jest kurkuma. Jej głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina. Ostatnio dużo mówi się o leczniczym działaniu tej substancji. Jaki...

Czy kofeina jest zdrowa?

czy kofeina jest bezpieczna, czy kofeina szkodzi, kawa, kawa a odchudzanie, wpływ kofeiny na zdrowie, dieta, odchudzanie
O kofeinie słyszał chyba każdy. Jest to bowiem najpopularniejsza naturalna substancja o właściwościach pobudzających. Każdego dnia miliardy ludzi spożywają ją pod postacią kawy lub...

Jaki wpływ na odporność ma dieta?

dieta na odporność, odporność a dieta, witamina c, witamina d, co na przeziębienie, jak wyleczyć przeziębienie, jak wzmocnić odporność
Na odporność organizmu wpływają różne czynniki – w tym jego ogólna kondycja, wiek danej osoby oraz stres. Okazuje się, że jednym z nich jest...