czwartek, sierpień 18, 2022

Czy suszone owoce są zdrowe?

Wiele osób eliminuje ze swojej diety suszone owoce ze względu na ich wysoką kaloryczność. Uważają oni, że duża zawartość cukrów może przyczynić się do wzrostu wagi. Czy słusznie?...

Kolory w owocach i warzywach – co oznaczają?

Dietetycy zgodnie potwierdzają, że dieta powinna być różnorodna. Dlaczego? Ponieważ nie ma produktu, który dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. W jadłospisie w szczególności nie...

Jak rozpoznać nietolerancje pokarmowe?

Ból brzucha, nudności i ogólne złe samopoczucie – to tylko jedne z wielu objawów, które towarzyszą nietolerancji pokarmowej. Schorzenie to nie jest zagrożeniem dla życia, ale może bardzo...

13 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o zdrowym stylu życia

Zdrowy styl życia to jedna z lepszych rzeczy, którą można dla siebie zrobić! Pełnowartościowa, zbilansowana dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną i odpowiednim odpoczynkiem to klucz do dobrego...

Czym słodzić? Najlepsze zamienniki cukru!

Praktycznie każdy z nas ma w swojej kuchni cukier. Dodajemy go do słodzenia herbaty, kawy, ciast, deserów i najróżniejszych posiłków. Dużo słyszy się jednak o niekorzystnym wpływie cukru...

Dlaczego wykluczenie tłuszczów z diety nie jest dobrym pomysłem?

Wiele osób uważa, że tłuszcze powodują tycie i utrudniają redukcję masy ciała. W związku z tym niektórzy decydują się na stosowanie diet niskotłuszczowych, które według nich są najlepszym...

Najlepsze sposoby na regenerację po treningu

Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Trening nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale także pozwala zbudować i utrzymać sportową, smukłą sylwetkę....

Poznaj lecznicze właściwości kurkuminy!

Jedną z najpopularniejszych przypraw kuchni orientalnej jest kurkuma. Jej głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina. Ostatnio dużo mówi się o leczniczym działaniu tej substancji. Jaki wpływ na nasz organizm...

Czy kofeina jest zdrowa?

O kofeinie słyszał chyba każdy. Jest to bowiem najpopularniejsza naturalna substancja o właściwościach pobudzających. Każdego dnia miliardy ludzi spożywają ją pod postacią kawy lub herbaty. Ale czy kofeina...

Jaki wpływ na odporność ma dieta?

Na odporność organizmu wpływają różne czynniki – w tym jego ogólna kondycja, wiek danej osoby oraz stres. Okazuje się, że jednym z nich jest także dieta. Układ pokarmowy...

ZOBACZ TEŻ

Jak działa elektroniczna recepta?

Jak działa elektroniczna recepta
E-recepta funkcjonuje w formie elektronicznej i papierowej. Elektroniczną e-receptę można otrzymać poprzez SMS, e-mail lub obie te opcje. Sposób powiadomień definiuje się za pomocą...

Zadbaj o swoją cerę – postaw na kosmetyki do pielęgnacji twarzy...

kosmetyki do pielęgnacji twarzy
Każdego dnia nasza cera narażona jest na szkodliwe działanie wielu czynników zewnętrznych. Niekorzystny wpływ na jej kondycję będą miały warunki atmosferyczne, stres zmęczenie oraz...

Akcesoria i wyposażenie łazienki dla osoby z niepełnosprawnością ruchową

Akcesoria i wyposażenie łazienki dla osoby z niepełnosprawnością ruchową
Korzystanie z łazienki to codzienność dla każdego z nas. Niestety, nie dla wszystkich skorzystanie z łazienki jest tak samo łatwe i przyjemne. Wiele osób,...

Napowietrzacz akwariowy – niezbędny do dużego i małego akwarium

Napowietrzacz akwariowy
Napowietrzanie wody w akwarium jest konieczne niezależnie od wielkości zbiornika. Pozwala na zwiększenie ilości tlenu w wodzie, co przekłada się na poprawę jakości życia...

Kiedy warto zastanowić się nad wizytą u seksuologa i jak przebiega...

Kiedy warto zastanowić się nad wizytą u seksuologa i jak przebiega konsultacja
Zdrowie seksualne człowieka to jedna z bardzo ważnych sfer całego życia. Nic więc dziwnego, że każde zaburzenie, które pojawia się w tej istotnej sferze,...