środa, Styczeń 27, 2021
Strona główna Tagi Trening na masę

Tag: trening na masę

ZOBACZ TEŻ

Jaka jest najskuteczniejsza dieta na redukcję?

dieta na redukcję, jak schudnąć, dieta 100 kcal, dieta śródziemnomorska, dieta ketogeniczna, iifym, dieta if, weganizm, wegetarianizm
Coraz więcej osób stawia na zdrowy styl życia. Zarówno młodzi, jak i starsi chętnie wybierają aktywność fizyczną jako formę spędzania wolnego czasu oraz wprowadzają...

Czy dieta IF ma sens?

dieta if, Intermittent Fasting, post przerywany, dieta na redukcję, jak schudnąć, najlepsza dieta
Dieta IF w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Jest to system odżywiania, który nie tylko ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także może mieć bardzo...

Czym słodzić? Najlepsze zamienniki cukru!

sacharoza, cukier, substancje słodzące, słodziki, czym słodzić, miód, erytrytol, ksylitol, aspartam
Praktycznie każdy z nas ma w swojej kuchni cukier. Dodajemy go do słodzenia herbaty, kawy, ciast, deserów i najróżniejszych posiłków. Dużo słyszy się jednak...

Węglowodany – czy trzeba z nich zrezygnować na diecie?

węglowodany, zapotrzebowanie na węglowodany, czy węglowodany tuczą, ile węglowodanów na diecie, dieta niskowęglowodanowa
Ile razy słyszałeś, że węglowodany powodują tycie? To często powtarzane twierdzenie sprawia, że wiele osób całkowicie rezygnuje ze spożywania węglowodanów na diecie. Czy słusznie?...

Dlaczego wykluczenie tłuszczów z diety nie jest dobrym pomysłem?

tłuszcze, tłuszcze w diecie, omega-3, omega-6, czy tłuszcze są zdrowe, czy tłuszcze tuczą, tłuszcze w diecie, dieta niskotłuszczowa
Wiele osób uważa, że tłuszcze powodują tycie i utrudniają redukcję masy ciała. W związku z tym niektórzy decydują się na stosowanie diet niskotłuszczowych, które...