ZOBACZ TEŻ
Dlaczego wykluczenie tłuszczów z diety nie jest dobrym pomysłem?
Wiele osób uważa, że tłuszcze powodują tycie i utrudniają redukcję masy ciała. W związku z tym niektórzy decydują się na stosowanie diet niskotłuszczowych, które...
Najlepsze sposoby na regenerację po treningu
Regularna aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Trening nie tylko wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie, ale także pozwala zbudować i...
Poznaj lecznicze właściwości kurkuminy!
Jedną z najpopularniejszych przypraw kuchni orientalnej jest kurkuma. Jej głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina. Ostatnio dużo mówi się o leczniczym działaniu tej substancji. Jaki...
Czy kofeina jest zdrowa?
O kofeinie słyszał chyba każdy. Jest to bowiem najpopularniejsza naturalna substancja o właściwościach pobudzających. Każdego dnia miliardy ludzi spożywają ją pod postacią kawy lub...
Jaki wpływ na odporność ma dieta?
Na odporność organizmu wpływają różne czynniki – w tym jego ogólna kondycja, wiek danej osoby oraz stres. Okazuje się, że jednym z nich jest...
